Bio Pfannenschmaus Vegan 300 g

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1 kg = 13,30 €


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Zutaten: Trinkwasser, Sojamehl*(SOJA), Hafergrütze*(GLUTEN) 20%,Zwiebel* Palmöl*,

Meersalz, Gewürze*(Pfeffer, Piment, Nelke) *= aus KbA

Zubereitung: Den Pfannenschmaus aus der Kunsthülle lösen und in einer Pfanne in etwas Öl kross anbraten.

Dazu reicht man klassisch Salzkartoffeln und Sauerkraut serviert den Pfannenschmaus auf einem kräftigen Vollkornbrot mit einer Gewürzgurke als Beilage.

Nährwerte (durchschnittlich bezogen auf 100 g):

Energie: 864 Kj;  206 kcal;

Fett: 11,4g;

davon gesättigte Fettsäuren: 4g;

Kohlenhydrate: 15,2g;

davon Zucker: 0,6g;

Eiweiß: 8g;

Salz: 0,4g

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